亜鉛エキスが必要かチェック

30代からの「牡蠣エキス」の使い方

亜鉛エキスが必要かチェック

亜鉛エキスが必要かチェックしてみましょう。亜鉛が不足する人がかかえやすいトラブルを紹介しますので、チェック項目が多いほど亜鉛不足が疑われます。

 

○ 年齢だけのせいでない
30代にもなれば様々なトラブルを感じる人も多いのですが、実は年齢的に亜鉛の吸収率が落ち、亜鉛不足による原因かもしれないのです。年齢だけのせいにせず、亜鉛不足も疑う必要があります。

 

・ 疲れやすい
・ 薄毛が気になる
・ 髪がパサつく、ツヤが無い
・ 視力が低下してきた
・ 老眼になってきた
・ 食べ物の味がわからない
・ 口内炎ができやすい
・ 大人ニキビになる
・ 風邪をひきやすい
・ 爪がガタガタしやすい
・ 物覚えが悪くなった
・ 気分が落ち込みやすい
・ 生理に異常がある
・ 精力が衰えてきた
これらの項目はチェックが多く付くほど亜鉛不足が疑われます。どれも年齢的な悩みとして捉えやすいのですが、本当の原因は亜鉛不足かもしれません。亜鉛は全身の細胞分裂にかかわり、ホルモン生成や酵素の働きにも関与します。

 

30代くらいになると亜鉛の吸収率も下がりやすいため、この年齢になったら食事で積極的に亜鉛と摂るか、牡蠣エキスのようなもので補いましょう。普段の食事だけではなかなか推薦量には達しにくくなります。


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